小藍湖產品形象專家

覺得自己每天的真實生活都過得很忙很累很無趣，而別人的日常天天都美得像首詩嗎？

這部影片中，小藍湖會實際示範，如何將每月月底的好夥伴，一碗泡麵，來拍出生活的儀式感。趕快來看一下吧！

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每到了月底時，可能都必須拿出櫃子裡的泡麵來裹腹。一般在桌前追劇吃泡麵，這時候用手機拍下的照片是這樣的。好吧，這種照片放到IG，不讓人感到同情都有點過意不去了。

為了避免討拍的嫌疑太大，再調整一下好了。例如像這樣的。

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但不管怎麼樣，拍出來的照片都不太能讓人有羨慕的感覺，甚至跟幸福感沾不上邊。

現在，同樣的一碗泡麵，我們可以透過3步驟來拍出生活的儀式感。

首先，先把桌子收拾乾淨，鋪上你要拍攝的背景紙，背景依照你的喜好去選擇就好，不用太糾結。接下來，把泡麵拿過來。平常你吃泡麵都是鍋子煮好，醬料攪拌，頂多加上一些蔬菜啦、雞蛋啦，好一點加個肉片或起司。若要有儀式感，千萬切記，不要所有東西都攪拌在一起。所以麵煮好之後，先放在旁邊，不要沾上醬料。

依序將醬料包拿出來，分別盛裝，不要混在一起。

既然我們要示範的是月底貧窮版的米其林擺拍，那麼就僅有簡單的一把10元蔬菜而已，泡麵也要吃的健康，其他比較奢侈的配料像雞蛋、起司、火鍋料什麼的沒有。如果喜歡吃辣的，可以自由地添加一點辣椒。

接著，開始依序將食物擺到畫面上。不用特別找什麼容器，隨意的拿家裡的白色盤子即可。

盤子放好之後，現在，最重要的步驟來了。若你家中有這樣的小畫筆或油漆刷，就可以拿來用。若沒有的話，用牙刷代替也可以。

一開始，先用刷子沾一點泡麵包內附贈的醬料，在圓盤上由左至右的兩端直線刷一下。不用擔心刷不好，隨便刷都可以。刷好之後，把煮熟的泡麵夾一些擺到盤子中間。

要記住，要讓食物看起來高級，不是俗又大碗的樣子，不要去想能不能吃飽，而應該要想拍起來好不好看。吃飽是拍完照之後的事情，不是現在應該想的。

接著，拿起泡麵包內附贈的醬汁，拿湯匙撈一下裡面的碎肉塊，撈幾個比較明顯或還沒完全散開的碎肉塊依序放到盤子內。日常生活照給人一種儀式感的另一個原因，是因為當人看到漂亮的東西，就會感到特別，就像是收到精美禮物一樣。

接著，就要進行裝飾的部分了。

拿出剛剛那把10元的杏菜，當然其他任何蔬菜也可以，只是剛好今天菜市場特價的是杏菜而已，沒有一定要用杏菜。若沒有蔬菜，泡麵調味包內若有附贈脫水的乾蔬菜也可以。這邊蔬菜僅作點綴用而已，我們隨意的拔個三四片擺上即可。

接著，泡麵湯頭的調味粉包，用手抓個幾搓，在周圍稍微撒上。

如果吃辣的人，可以加點辣椒點綴。

最後，把剛剛泡麵的醬汁在周圍再淋上一圈即可。

泡麵準備好之後，旁邊擺上餐巾布跟餐具，手機架在支架上，按下快門，就可以囉！是不是就有滿滿的幸福感了？

發到IG上之後，就可以繼續追劇吃了。

當然，除了這種擺拍方式之外，我們還會額外實際示範3種窮人版的米其林概念擺拍方式，並講解到底什麼是儀式感？為什麼需要儀式感？重視儀式感能為我們帶來什麼好處？

更多拍攝過程的實錄影片與解說，將會公佈在藍星學員的專屬影片中。可點選下方加入選項，成為藍星學員，觀看更詳細實拍操作喔！

在家，用手機就能拍，你學會了嗎？

若在拍照上有任何問題，或關於道具的安排，可以留言給我們，我們將整理好之後拍成教學影片回覆喔！

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